小倩的自我改造日记

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小倩的自我改造日记

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　　第一章：觉醒
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+ t. ~7 D% X/ j2 {& Q　　我的名字叫宁小倩，18岁，女，162cm，46kg，肤白貌美，看上去文静可爱。
今年刚刚上大一，临床医学系。

　　故事的最初开始于我十二岁，那年我上初一，完全就是一个普普通通的懵懵
懂懂的小女生，没有什么特别的，成绩倒是班级前列。

　　晚自习非常无聊，因为我成绩比较好，偶尔不去上老师也会睁一只眼闭一只
眼。而我本人自然是去附近的游戏厅玩。家境比较富裕的我零花钱也比小伙伴们
( q& q/ r4 q' s7 E' t+ Z7 j& W高上一大截，整个晚自习泡在游戏厅里完全没有问题。
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　　可能是吃坏了肚子，在游戏厅里的厕所蹲了十多分钟，却一点便意都没有。
正当我准备提裤子走人的时候，听到隔壁有男人的粗重的喘气声，好奇的我从厕
2 x0 n- H: L! O( K所下面的缝隙看到一双大号皮鞋，估计有我两只脚的长度，看起来是站着面相便
池，这使我相当好奇，他明显不是在上厕所，那会在厕所干什么呢？

9 {* |' M% f' ]7 @2 z6 H　　正当我思索着，隔壁男人提裤子出门了，连手也没洗，厕所也没冲，听起来
像是直接出了门。我偷偷的伸出小头，看了下四周，只有我一个人在厕所，好奇
心驱使着我迅速进入隔壁隔间，锁上了门。当时的想法很简单，这个人一定有什
么我不知道的秘密，自己观察了便池，一点也不黄，果然不是在上厕所。仔细找
了一阵，发现墙上有一大滩白色的液体。

/ g0 o! j' V7 R( m2 i1 ^　　这是什么？刚上初中的我完全没有一点相关方面的知识，仔细闻了闻，有一
股腥腥的味道。用手摸了摸，黏黏的。我用手将白色液体刮刮刮下来，用另一只
手搅动，发现这种液体越来越粘，想倒进便池，发现它粘在手上，这可怎么办。

　　我心想，洗掉就好了嘛，走出厕所打开水龙头，发现不但没有洗掉，反而变
* t) R4 p+ V( q& P" C7 \! {成一个一个粘性超强的小球粘在我手上，这可怎么办？

　　我又走回厕所，心想，这东西黏黏的，像鼻屎一样，说不定就是刚刚那个男
人的鼻屎，从小我就有一个别人不知道的习惯，喜欢吃鼻屎，感觉咸咸的，很好
吃，因为被说过几次，之后再也不敢公开这样做。想到这里，我用舌头将白色小
球舔到嘴里，咬起来确实有点像鼻屎的感觉，关键是，这种方法可以将我从这种
$ k9 a9 r$ _& _3 E  m. q+ E满手粘性固体的困境中解脱出来。
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2 I& d) G$ k5 T2 M2 x! q  t　　我一颗一颗的将白色物体全部舔到了嘴中，最后怎么处理呢，变成小球之后
也减少了那种腥味，想了想直接吞到肚子里还方便些。
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) ~- p& u/ Y& g/ j4 z! o　　做完这一切，不知道为什么，脸有些红红的，感觉很羞耻，可能是因为吃了
! G& ?- T' d. m" L; \其他人的鼻屎吧。

　　这只是我生活中的一个小插曲，我没有告诉任何人，并且自己也很快就忘记
; Y! K) Z% O+ W& m/ ?了，但就像一个种子，埋在土里，总有一天，要生根发芽，破土而出。

　　今天是我十三岁生日，我的生日礼物是一台智能手机，iphone4s。
# v! _% g' G1 a  Y之前一直用着诺基亚的直板机，一下子得到这么一台工艺品，可把我兴奋坏了，
捧着手机探索，这台手机能上网，能听音乐，能看视频，简直神奇。
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　　摸索了几天，完全掌握了手机的用法，同时也初次结识了互联网，网上的新
鲜东西太多了，都是我没见过的，没听过的。在网上很多人会说一些听不明白的
话，这时候百度就成了我的好帮手，不懂的东西都会去查一查。

3 [) Z) Q; S( A. g' d! c　　有一天，很偶然的，我进入了一个黄色网站，当时并不知道什么叫黄色网站，
5 E7 G, h4 w" @& J  F第一次接触这方面信息的我看的面红耳赤，缩在被子里不敢探头出来。我知道了
原来我之前吃的东西是男人的精液，天啊，我居然吃下了陌生男人的精液，我满
$ N: @& P6 {+ G9 K; P# b  Y脸通红，全身颤抖，一股异样的感觉从小腹传出，我双腿当中夹着被角，越摩擦
越感觉舒服，在想着自己吃精液的画面，看着网站中漂亮大姐姐吃着男生尿尿的
9 a% I* G4 `" m$ `" t* Y2 U: X- @地方，我第一次泄身了。
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+ P2 w) X4 H, j" j* e　　从此，一发不可收拾。双休日我没有向往常一样出门玩耍，去图书馆，而是
/ [) c- _2 [! q3 A5 E# _5 t3 q抱着手机看了一天的黄色网站，现在想起来，真是命运的安排，那个黄色网站是
, a" j3 k( |9 J/ q( t/ d那种无比重口的网站，正常的性交内容非常少，都是一些露出，SM，吞精，屎
( o: U; u7 w/ `, ^5 d尿，穿孔之类的内容，幼小的，完全没有任何相关知识的我就这样暴露在大量重
& l4 o+ ~1 R1 V* {% p+ U% B口味信息当中，如果一开始就接受了正常的性教育，我可能知道这些做法不合适，
1 N, J# ]5 H; e+ s# E. q) P4 b* M但我之前因为巧合吞精的经历，加上看着相关信息第一次高潮，使得我迅速的，
不加保留的接受着这些重口味。

　　更要命的是，我看到了一本名叫《完全变态女体改造手册》的书，里面详细
的列出如何将正常女性进行身体改造，心灵改造，最终完全变态化。文章最后还
有一副成品图，一个非常漂亮的女性，肌肤雪白，金发黑瞳，全身被绳子绑着，
; x6 k3 u& u4 z  S面朝下吊在空中，乳头带着十字型的饰物，下面有支撑物保持乳头挺立，阴唇有
大量穿孔，穿环，肛门被扩阴器撑得巨大，阴道中塞着震动棒，阴唇上的环被绳
子系起，保证震动棒不会掉出。
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/ H$ |5 r7 _2 ^; a! n1 O4 i　　她真的很漂亮，一脸幸福的看着屏幕前的我，看着她的眼睛，我陷入了沉思，
为什么她看起来这么幸福，我想变成她这样吗。这个问题非常冲击我的心灵，我
放下手机，跑到窗台前，看着楼下熙熙攘攘的人群，像蚂蚁一样，我并不想要那
2 J% ?/ j, A( o9 K7 D4 u- A& L+ U3 W样的生活不是吗，学校是很枯燥的，而这些网站给了我完全不同的体验，以前从
7 M8 n6 b9 A3 Z2 d% ^未有过的快乐，难道我不应该更进一步吗，难道我不想变成她吗，这位从未有过
' D( M+ K; F% U- v  ^交流的女性，是一个多么特别的人啊。
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7 [$ N" _  Z6 p% \) W　　我在阳台前思索良久，直到太阳快落山，我抬起头，看着夕阳，做出了决定，
1 t6 M8 t; ~* w/ G我要一步一步，按照这本指导方法，变成她。我想得到一个与常人不一样的人生，
不只是有学习，考试，工作，生活，不只像我父母一样按部就班过一生，我的人
- D5 z" C9 m2 o生应该有我自己做主，而我的第一个目标就是，先小部分做一些尝试。
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　　下了这个决定后，我隐约感觉，这是一个很难回头的路。

　　第二章：初试
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# v1 q2 {4 _! }2 O　　接下来我开始执行第一期计划。
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5 z! u2 c! T7 D# u% h- X0 _( c; U　　第一期：视频洗脑，心理改造
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　　总体目标：

　　1.只要没有他人看到的场合，一律裸体。

　　2.在任何场合都不穿内衣内裤。

　　3.将尿液、大便气味与性快感联系起来，只能口含尿液闻大便气味自慰。

　　4.每周观看各类重口味视频8小时以上。
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　　5.每月裸体在室外活动至少一次。

　　每日计划一：只要没有他人看到的场合，一律裸体。
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　　第一个要做的就是裸睡，从小记事开始，我就一直是穿着衣服睡觉，从来没
8 |9 r+ A' K" s2 D想到还能不穿衣服睡觉，从今天开始，我就告别了穿衣服睡觉。

　　晚上十点，到了睡觉的时间，我偷偷在被窝里把衣服全部脱掉，放到了枕头
下，肌肤直接接触被子的感觉还挺新鲜，小奶头因为接触冰凉的被子挺立起来，
让人有一种羞耻的感觉，我感觉自己因为紧张变得手脚冰凉，生怕爸妈进来发现。

" O6 S- y1 v( O- E- R　　慢慢的，我进入了梦乡，一觉睡醒，感觉浑身轻松，这才是睡眠应有的正确
0 P$ a1 D. L' G1 B方式，我心想着，我战胜了自己一小步，裸睡真的很舒服。

　　之后的一星期，我都没有进行其他计划，都是早上起来偷偷穿好衣服，以免
" @" a4 W$ M: f3 v  O被父母发现。到了周六，自己一个人在家，是时候进行第二项计划了。

　　第二个要做的是裸体活动，养成不穿衣服的习惯
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- F4 [, a# ^3 R8 M1 K2 T　　父母因为工作的关系，周末也不在家，这就给了我机会来执行计划。早上醒
. {2 {$ G1 B; Y' q来，已经八点钟了，父母已经出门，我从被窝中醒来，今天不用穿衣服了，我直
接掀开被子，室温还是有些偏冷的，我的手上立马出现了一小排鸡皮疙瘩，这可
难不倒我，直接找到空调遥控器，把室温调到了30度。
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　　光着身子洗漱吃饭，感觉还是挺新鲜的，没有了衣服的束缚，身上更轻松了。
吃完饭，打开手机看露出方面的小说，不知道是不是因为没穿衣服，我看着看着
不自觉的就会把自己带入到小说主人公里，没有长毛的小妹妹里隐隐感觉很痒，
! Y& a) l2 {& {* h1 e' [$ c手脚也变得酥软，我学着小说里的人物，想象着我光着身子躲到男厕所里，隔壁
就是男生正在上厕所，只要有人一蹲下就能发现一个一丝不挂的漂亮妹子在厕所
中自慰，我边想着，边闭上眼睛，好像真的进入到那个环境，一边摸自己还不敏
* |* H3 ^4 y9 T. g感的小阴蒂，一边刮蹭乳头。乳头渐渐有感觉了，像触电一样麻麻的，小阴蒂也
渐渐麻酥起来，身体一阵挺立之中，我高潮了。

　　高潮过后，我感觉自己手脚无力，只想闭眼睡觉，但想到还有任务没完成，
8 y* |6 H* ~+ C强撑着继续看小说。我觉得我不应该自慰，没想到高潮之后会这么疲倦。过了几
) Q* u& \1 N0 O! R- j& |/ B分钟，我缓了过来，继续看露出小说，但我不会继续自慰了，完成任务要紧。
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3 k% D/ f/ v; o5 r# Y- H( P/ [7 S　　越看下去，勾的我的心越躁动，好想变成小说里的人，好想真的去露出一把，
- p: s4 U7 {2 t, m) \7 v但今天的计划不包括实践，而且按照原计划，还要两天同样的裸体训练和露出小
3 u8 @7 d( ]0 V$ X5 ?说洗脑才能实践。
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　　下午五点，爸妈快要回家了，我调好空调温度，关掉空调，把窗打开，因为
! L, r. x( @3 z* A+ b楼房对面没有其他楼房，不用担心被看到。
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' m$ ~# S1 n9 M0 Z6 o+ z　　正在这时，接到妈妈的电话，说他们工作有紧急情况，需要出差一个星期。
父母出差对我来说一点也不陌生，跟父母说自己一定会好好注意安全。

: |4 O8 N; N" h, s  Q) W. U　　放下电话，我脑海中的第一个想法就是，这是一个绝好的机会实行每月计划。
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　　第三章：露出

　　每月计划一：室外露出一次。
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　　对我来说，这是我走出家门的第一步，我很明白其中的区别，之前都是小打
小闹，在自己的家中，无论干什么，总会有一种根深蒂固的安全感，而出了家门
就不一样了，可能会被发现，可能会被曝光，可能被强暴，可能让父母朋友都发
/ n6 h( q6 a1 D现，可能就此毁了我的一生。

6 v( @- ]' E7 o9 t　　但我已经做出了决定，要延着计划坚定的走下去，为了避免出现上述情况，
我必须要做万全的准备。
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" M: f1 _4 x6 {　　首先就是钥匙，家里有一个备用钥匙，为了保证可以进门，我偷偷把钥匙放
到门口的花盆里，而不是带在身上，因为我要裸体活动，手拿钥匙很容易丢。
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% ^" K' z" d' [6 e　　其次，一小时的活动范围，我定在小区里，小区楼道和屋顶的地面状况还不
错，为了避免被人发现，也避免触发到声控灯，我决定穿练舞用的白布鞋出门。
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+ k+ m  \/ L# G; @; e! z, B　　平时上下学我就有观察小区的设施，为了计划三已经做好了准备，我的行动
路线是，从家出发，走消防楼道，有电梯的情况下没人会走消防楼道的。走到一
" U* f5 e$ f$ T4 T7 h5 O楼后从地下车库出去，避开前后门摄像头。之后走小区中的卵石小路，有树荫遮
2 @9 m9 G9 o. c5 u  F0 S9 c挡，不会被楼上的人看到，走到小区侧门，翻过矮墙到隔壁废弃工地，这个工地
& X7 L2 s. M3 j+ O1 |已经停工好几年了，到晚上一片黑，在工地逛一圈原路返回。
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　　出发时间为晚上一点，这个时间人很少，两点回来正好睡觉。

　　时间到了晚上一点，我悄悄开门，楼道里一片漆黑，我偷偷摸出门，把钥匙
放到门口的花盆中，悄悄关上门，没想到的是，关门声音出乎意料的大，居然触
发了声控开关，瞬间楼道里灯火通明，我突然陷入了巨大的恐惧中，一种过电的
感觉从尾椎骨一直传到头顶，这是我之前没有预料到的，灯光下一具雪白的肉体
- I2 [! q7 W* l7 s( I2 k9 K一丝不挂的现在楼道，没有任何遮掩，此时只要有人走出电梯，或者邻居从家出
! u- Z2 G" U0 M" l; [1 ^来，我避无可避，假如发生这种情况，我的人生可能到此为止了，巨大的恐惧感
, J1 N, z3 F0 `让我双脚像灌了铅一样，一动都不能动，头脑中一片空白，我感觉自己心跳到了
0 N- `, ]( X; r  r0 c7 L. n嗓子眼，呼吸困难，慢慢的，无意识的，瘫软了下去，跪坐在了地上。
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: D8 T  D1 a, ^. K7 I　　过了好一会，灯灭了，慢慢的，我的意识又渐渐恢复了，感受着冰冷的空气
和直接接触地面的阴唇，我打了一个哆嗦，不能在这里坐着，已经出门了就要做
好，手脚也渐渐恢复了知觉，我从地上缓慢站起来，蹑手蹑脚的走进了消防通道。
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　　进了消防通道我悄悄安心了点，一般人白天都不会走消防通道的，更别说晚
/ u: V1 F( `) ^; v* c上了，我尽量走路不发出声音，我家在八楼，走到三楼的时候，只听「叮」一声
响，二楼的电梯里出来了人，没想到真有人半夜回家，我屏住呼吸，等人开门进
; S/ g  ^2 X$ Y! L" M4 A- F屋后又过了半分钟，才接着行动，也不知道这么晚回来的是男是女。
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: P% x$ g8 i% D7 r9 l0 G$ {　　走到停车场，一切顺利，接下来的一小段路就有些冒险了，我需要从地下停
车场出入口跑出去，这段距离要是有车从入口开进来，我跑都没地方跑，心想，
5 g* q. ?; ?  }& T0 |这么晚，应该不会那么背，喘了几口粗气，快速的跑向出口，这时候也不用管声
音问题了。
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$ V' n1 Z( B2 F: N. A# H　　不到半分钟，我就已经身处小区的小道上了，停下的时候才发现，背后已经
冒出了冷汗，不过转念一想，已经成功了一半了，心里还有些小窃喜。
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  V1 ]7 }" J$ n3 Y; g　　走在卵石小路上，穿着薄布鞋的我感觉还是挺硌脚的，也不敢走快，好在也
$ W+ g9 r6 b) y2 E/ ^2 x$ c没遇到人，假如发现有人来的话，本来计划是躲到两边的小树林中，这样的话身
( ^0 M$ L" |6 z, l* a; u6 C4 V体被划几道就免不了了。
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( T- V( `  @# h　　成功走到矮墙附近，翻墙对我来说很轻松，墙也不是很高，实际做起来还是
. H4 N  U3 v3 U+ y1 w有些意外的，不穿衣服的乳头和阴唇被水泥墙蹭得稍微有一些疼，不过我还一直
保持着比较亢奋的状态，并不在意。

　　进入工地，我悄悄松了一口气，这个工地已经几年没有动静了，听说是开发
4 B( f, s' A' G  Z& v$ j商跑路了，留下一个烂尾楼，工地上只有寥寥几堆沙子，砖头，工地四周围着施
% W8 ~4 z. T+ v6 q4 t工板，空中也一片空旷，不用怕被看到。
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& J6 z& D( X% H$ [6 j7 t8 k7 O% V2 J　　我走在空地上，感觉自己无比的自由，没有任何束缚，以前的自己一直有各
6 r  A* K$ G$ @种束缚，这时，我才感觉到我自己是真真正正存在着的。

　　看向搭建了一半的楼房，我涌出强烈的想法，我要站到楼顶俯瞰这个城市，
  x; y; k, o- W3 o! Q3 R小时候有到过这个工地玩，驾轻熟路，我向楼梯走去。
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　　夜晚的工地是黑暗的，是安静的，还好今晚月光比较亮，我在月光之下，行
走在废弃的大楼中，我没有直接走上屋顶，而是每一层都停下探索一番，这时的
1 K+ z* g3 ]% e" J5 A0 Q2 P, \我不是一个十三岁的小女孩，而是一个身无寸缕的原始人，在探索城市无人问津
的宝藏。

　　我脱下鞋子，放在楼梯下，我不想穿着鞋子探索这片荒原，我赤着脚，碎石
子让我的脚有些痛，我并不在意，原始人是没有鞋的，现在我们一但不穿鞋就不
$ ~9 E, k3 a; X( u, o能行走，实际上是一种退化。
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　　我走在废弃的大楼中，发现了一堆便便，黑黑的，已经变得像石头一样，又
  z1 z; F$ D( H. u& x3 v干又硬，我试着捏了一下，像土块一样变成了粉末。我想便便也不是非要排泄在
马桶中，在自然界没有马桶，从来都是随地解决，最后变为泥土。想到这里，我
0 m# Q6 H6 P3 m% Q8 V  ~/ u# ]4 P% \0 G也蹲下在旁边拉了一条便便，我想这就算是我留下的痕迹吧，跟到此一游一样。
想到这里，内心不由得开心了起来。
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7 R; k- D: B* G8 }& G　　这时的我已经没有了丝毫的紧张感，有的只有放松，我走到楼顶，空无一人，
可以俯瞰到整个夜的城市，寂静，辽阔。我躺了下来，背后接触着屋顶意外的感
2 i; V$ l# e: c* U; d2 x觉有些温暖，看着空中的星星，我感觉人类是多么的渺小，人活这一生，面临着
7 a+ |/ d1 f- U各种规则，而这些规则本身又都是人制定的，那么我为什么要遵守这些规则呢，
是为了得到快乐吗，我感觉并不是，自从实施了这些计划，每一步我都感觉到了
+ Q& |4 V2 p$ E6 T& Z( ^巨大的快感，感觉又冲破了一层规则的束缚，这不是身为一个人应得的吗。
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　　我又想到了那个全身束缚的大姐姐，我想到，她的束缚是外在的，是自己选
择的，而解除了的束缚是内在的，根本性的。之前本来只打算尝试一些容易做到
的，而现在，我真真切切感觉到，我可以选择接受这种改造，而且我也愿意接受
$ D6 N& I6 c+ H这种改造，从心灵到肉体，我可以把自己改造成任何我希望的样子。

　　我站起身，月光照在我光洁的肌肤上，看着点点光芒的城市，有谁能想到这
时正有一个美少女裸体现在楼顶看着他们呢。

; a! [6 @9 A, M! V4 C7 \　　第四章：视频洗脑，心理改造

　　打开门锁回到家已经四点了，远远超出了预期时间，我却没有一丝困意，只
有阵阵满足感，我成功的超量完成了任务，并且心灵上得到了升华，想通我真的
要去做之后，一切感觉比之前进步飞快。
! U5 \+ G! O3 }! E8 A4 z
  d* W7 U2 b+ d2 u' P　　一睡睡到了第二天下午，我起床洗漱吃饭，自然还是不穿衣服的，我的原则
是，能做到的就要不断的巩固，有机会就照着最高标准做。
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　　接下来要做的是「裸体念改造宣言」，说实话我感觉这一项没有什么难的嘛，
) F) {  m- ?( }0 Q& v; l* G毕竟只是心理上的问题，到最后我发现，人的心理如果不锻炼还真是不行。
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$ k% T, e( e' v% n　　每日计划二：裸体念以下内容，并且录制成视频，每天晚上观看
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　　「我叫XXX，我准备把自己改造成一个完全变态的肉体，我要接受以下改
造：羞耻心去除，露出训练，绳缚训练，电击训练，滴蜡训练，灌肠训练，产奶
训练，呕吐训练，性虐训练，精液适应，尿液适应，黄金适应，口交训练，肛交
训练，性耐力训练，高潮训练，群交训练，身体除毛，肛门改造，阴唇改造，阴
道改造，乳头改造。改造之后我会成为一具合格的变态肉体，整个过程没有他人
/ m1 R; S  I2 d7 j1 M% T+ Z+ y强迫，完全出于我自身的意志。XXXX年X月X日」

　　我架起手机，开启了录制，没想到，这件事比我想象中的要难得多，一想到
! v- V8 g$ h" i& b" E7 L4 ~# o% G2 B要念这么一段话，就羞耻的口齿不清，而且想到要放到手机里每天观看，还有一
种深深的恐惧感，万一被父母发现怎么办，万一被同学发现怎么办，万一被陌生
) N. x: w$ T: B人发现怎么办，万一隔壁听到了怎么办。

　　尝试了几次，都无法开口完整的念完这段话，反倒弄得我脸像发烧一样。这
  d( e5 A# d* S4 m1 Q可不行，怎么能连自己这一关都过不去呢，我心一横，不管那么多，不去想里面
的内容，一个字一个字念出来就好了。
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　　我完整的念完了这段话，在手机上回放的时候，我瘫软在床上，大腿酥麻，
没有力气，像大病了一场一样，为什么会这样我也搞不清楚，但我做到了。

　　接下来我就开始考虑，万一被别人发现怎么办，思来想去，好像怎么办都不
保险。最终我找到了一个办法，每天都念一遍并录下来看一遍，之后删掉，这样
既超量完成任务，又避免被发现。

　　第五章：尿液适应

　　父母不在这一周，我一回到家就脱光身子，直到第二天上学才穿衣服，不得
  [# U" C/ w' F不说人的适应性是强大的，才几天我就完全适应了这种生活方式，父母回来后不
能在家脱光光反而让我感觉很难受，这让我升起了以后一定要有自己独立空间的
( W* G, j  [. O4 c- _想法。
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: ^4 F! s; O$ C, J　　父母在家时我也要训练啊，怎么办呢，我想到一个好办法，从那天起，我都
9 B3 h" Z2 d/ \4 w3 A以学习不能打扰为名，一进房间就反锁房门，这样爸妈就不能自由出入了，同时
为了在需要的时候能快速打开门，我会用小夹子把衣服夹到领子部位，露出胸部，
9 Y4 d1 n3 Z! ^- @. k同时把裤子脱到膝盖，这样两个地方就可以暴漏在空气中。

. f1 z3 q' ]. s+ A　　接下在的一个月，我都没有进行新的尝试，因为接下来的两项我感觉会相当
有难度。每天念一遍「身体改造宣言」，一个月过去了，我完全适应了这段话，
$ T' M2 L  l4 l* E" ?& ]0 [念起来毫无顾忌，甚至可以背下来这段话。

$ N( w8 e. ]6 t) ^　　终于，我给自己定下的时间底线到了，今天，也就是周末，我要进行尿液适
应训练了。
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8 Q9 i! ^" |  x* _6 m8 d$ q' l　　每日计划三：早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律直接饮用。

　　为达到这个目标，我准备循序渐进，自己制定了一个尿液适应训练。

　　尿液适应训练计划一：用杯子接住自己的尿液，从头上倒下。

) F: G, n9 T# d* i% h; i　　早上一吃完饭，我就开始执行计划，我早上没有上厕所，用玻璃杯接着自己
的尿，因为从来没这样做过，一开始还有些尿不出来，努了努力终于尿出来了。
. r6 A0 ^6 E: ]/ T1 a6 d. t* G因为积攒了一晚，尿量非常多，而且很黄。我将尿液分成两杯，两手拿着进了浴
: N7 _+ _, H" |( s) K室，将其中一杯放到浴室的置物架上。
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　　看着黄澄澄的尿液，用手感受着里面还有我的体温，我闭上眼睛，举起杯子，
$ B* e0 h/ X0 ~0 _沿着头顶缓慢的倒了下去。

" A7 G6 {( M( }. y6 X6 l　　尿液渗进了头发中，流到了脸上，肩膀上，胸部，小腹，后背，阴户，一直
到脚跟。一杯很快倒完了，我闭着眼感受着温热的尿液，这是我第一次这么做，
. \9 B! Z+ f: D, _以前从来没想到过还可以这样。
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1 W( s: X2 V+ n; s1 C) \9 ^! f　　我用手将尿液抹匀到没有沾沾到的地方，尿液滑滑的，稍微有一种油一样的
质感，闻上去腥臊无比，这是积攒了一晚上的尿，应该是味道最重的了。

　　很快，尿干掉了，毕竟只有一小杯。看着另一杯，我拿了起来。
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8 e* m' d& ?7 T& J0 t! D" V4 v　　尿液适应训练计划二：用杯子接住自己的尿，倒进嘴中

7 X+ I# Q. v! q! `* @2 k　　尿液适应训练计划三：含住自己的尿液十分钟，一边自慰
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　　没错，本来计划二中倒进嘴后是可以吐出来的，但我要跟计划三一起实施，
/ y) A. L; C0 D- ^8 |倒进嘴，并含十分钟。
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9 B/ m: @2 w" [  o$ b9 E" v　　我闭起眼睛，仰天张开嘴，摈住呼吸，手拿玻璃杯将液体缓缓倒入口中。

4 s: [& Q) N" V# T/ }　　酸，涩，瞬间，我的嘴中充斥的酸涩感，强忍着想要呕吐的感觉，开启了手
机定时器。我闭起眼睛，感受口中的尿液，一边揉搓自己的小阴蒂。

, m4 e7 X1 }( c　　这是一种从来没体会过的味道，尤其经过一晚的尿液味道特别浓，过了十多
: d) P* E  e3 a) g) {秒，酸涩的味道一点也没有减少，反而一波一波的冲击着我的味蕾，舌后根感觉
越来越苦。
! v$ V- y) b0 j! l# x5 w
　　强忍着不适感，我拿出手机边看AV边自慰，AV中女优躺在浴盆里，周围
( S) m% I3 v1 p7 y- w围着一圈男优，轮流向女优小便，女优用嘴接着小便，大口大口的吞咽。本来尿
9 n, t* Y* [8 {# e( f液是苦涩的，但看着AV，加上不断自慰，身体渐渐接受了这个味道。
5 }4 C# P# |2 E$ q! g% s1 I
　　我想这就像训练狗一样，只要短时间内接受两个刺激，就能将不相关的刺激
联系起来。只要我不断把这些平时难以承受的刺激与快感联系起来，以后一碰到
' A: v" {% j: p: U同样的刺激，就能产生快感。
& l# k# c1 C+ K! Z3 {, H3 t
7 q# ~4 T9 J+ z& Z! w6 T9 W5 M　　十分钟到了，手机响了起来，可是我却不想讲尿液吐出，好不容易适应了这
个味道。难道我要直接喝掉吗，可是虽然适应了味道，但胃还是不舒服，难以做
) {; y0 X" ]$ g& y% l- W出吞咽的动作，我想，这可能就是训练的意义吧，现在还不到那个时候。
: |+ W4 C6 G1 ]
3 R: _3 g7 s: I) U　　我吐出一些到手心，口水和尿液混合在一起，比之前颜色淡了一些，我小心
翼翼的，将液体涂抹在身上，先是手臂，然后是脖子，胸部，小腹，后背，大腿，
小腿，和小脚丫。嘴里的只涂完小腹就用光了，剩下的用没含过的涂抹，尤其重
5 G9 d8 E2 C2 d5 i5 K6 G点关照了阴唇和小菊花，反复涂抹了三次。
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　　躺在浴室的地上，全身包裹着尿液，我自慰到了高潮。
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　　第六章：第一期训练成果
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　　今天是初中最后一个暑假，再开学我就是一名高中生了，距我第一裸睡已经
过去了两年，这两年期间，我不断挑战自身的极限，已经完成了改造手册中自己
能独立完成的所有训练，并每日保持，向大家介绍一下我的成果。
; N% a; [% \& G2 }6 w  q
$ Y! }( f: t- T% L# Y　　周一到周五，早上起床，穿上睡衣裤，上厕所用洗漱杯接半杯尿，含在口中，
2 C* Z  X5 N+ w7 ], L然后大便，第一次便出时拿纸擦一下，然后放到鼻子前闻。大便完成后将口中尿
液吐进马桶，冲掉。不去漱口直接吃早餐，吃完刷牙，然后喝两大杯水，上学。
; a% p  s/ ^  R* F, ]7 p
! b% e- u9 z, z2 n- R! `1 E. m　　在学校门口的小巷子里脱掉内裤，放进书包。
5 i! O: x, l( a/ ~6 E  c+ }! n
% v2 M" t: }. ~( M  A# z# ^　　第一节下课基本上会产生便意，但不去上厕所，憋到第二节下课，基本到第
2 k$ e; m: h' m' r" t. F/ W二节课末尾的时候，膀胱会憋到针扎一样的疼。
3 k/ }' s5 Y( ?5 Q
　　到了学校第二节课下课，去厕所拿出随身携带的软管，软管一头带有小漏斗，
堵在尿道上，另一头含在嘴里吸，这样就能将尿液吸入口中喝掉，因为有喝很多
+ M% q1 W! b7 Q1 m2 M' C水，所以这泡尿颜色是几乎透明的，味道也是最淡的。
5 x. q" n  s: N2 t
　　中午吃饭之前，去一次厕所，喝掉尿液，这一次颜色会变为稍微深一些的黄
色，味道也稍大。之后跟同学去食堂吃饭。
6 J9 ?/ n# T) t8 \+ k7 r
) E* @: J/ X9 M& @  O1 G5 d# ]　　吃完饭嘴里的尿味变淡了不少，嚼一颗绿箭去除余味。
$ G; x1 |' `, T0 N( A
" Z6 m, t- k; l$ E* K* E' @　　下午第二节课下课后，去一趟厕所，这回尿液已经变成浓浓的深黄色，不适
- R6 M* f5 s6 H0 ~- \9 w合再次饮用，否则会对肾脏造成损害。
3 R( E+ }3 b& k8 F, l
　　吃完晚饭，因为已经到初三中考阶段，每周一三五正常上晚自习，二四不去，
: q2 z9 M/ Y8 m( a* M* u* H6 L6 H  e理由是要去图书馆补习功课。
+ L' h: R5 s3 d6 e4 [7 ]: i$ A
7 C6 c, b4 \8 l; a. o! Y　　实际是去图书馆，到一个VIP专属卡坐，看两个小时的重口味电影，规则
# J+ Q* a/ z; t' R; Z1 ]+ m是一部电影循环播放一星期，不准快进，不准自慰，耳机放大声，因为耳机隔音
效果比较好，不怕被听到。
- x- @+ f' \* @6 H! h/ i$ ]/ M/ A
1 g4 }9 [  v  \　　循环播放加大音量洗脑带来的后果就是，不由自主的就记下了电影里的种种
0 H1 w# k* Q- d5 ]细节，晚上做梦基本是这部电影在脑海中不断循环。

- t. ~1 C! x4 E1 e　　电影类型在SM，饮精，饮尿，兽交，扩张这几类循环，大致算下来已经循
, L7 P: K; s6 P) k% i. [+ s环播放了50部左右相关电影。

9 y# ^* [8 ~/ H. M7 I6 l4 ~　　回到家晚上十点，先在消防通道穿好内裤再进屋，在自己房间锁好门，读半
7 a5 f$ q" I: P/ b2 G, j个小时的黄色小说，写下完成计划，制定下次计划。
2 ?' c8 G) M/ m2 S6 J) N: i8 O
( g2 s1 |  e$ b8 u5 D: j7 t　　十一点正常排尿一次，躺床脱光，手机已经学会了怎么隐藏视频和文件，每
7 x: A: a( w: e7 k5 K天看一遍预先录制的「宣誓书」和自慰视频，然后睡觉。

　　周一到周五不允许自慰，自慰时间原则上只能在口含超级浓尿液同时闻着大
便气味才可以进行。也就是，只有周六周日的早上，才能允许自慰，不过不能达
# c+ B' T( [% g; W- e. r2 Q到高潮。

　　周六周日与学习日不同，早上含着尿液自慰泄身一次，口含的尿液不充掉，
7 v8 B5 m* y0 Z5 `( l" W  E$ Y吐进当日的早餐中。然后使早餐与尿液充分混合后吃掉。吃完早餐用余下的尿液
刷牙，之后喝500毫升的水，并保证空调温度位于26摄氏度，同时看重口味
9 |' j1 W' n- p8 B% B! z电影，因为空调温度较低，手脚会变得冰凉，并且频繁排尿，第一次开始大概在
三十分钟后，将尿喝到肚子里，同时再喝200毫升水，之后排尿频率会越来越
& C+ M5 ]5 y$ L# i快，大概在十一点左右，就会进入我最喜爱的排尿循环时刻，肚子会撑得有些涨
: W# g9 i! F# k0 o. d# L得难受，只要不控制括约肌，尿就会源源不断的涌出，排入口中，大概可以持续
一个小时，到了十二点，我会停止喝尿，排尿到浴盆中。

　　十二点吃午饭，吃完后大概十二点半。在浴盆中倒入热水，泡一个尿浴。因
为尿实际很淡了，除了心理上的快感，洗完澡并不会感觉有尿骚味。
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( c* I1 J, I" n8 X7 D& H" K　　之后清理现场，然后开始学习，当然上厕所还是要排尿到自己的嘴里的。

　　每月的最后后一个周末，我还会进行一次月训练。

　　先是坐地铁到城市边缘，然后在地铁上撩起裙子故意让对面的男性看到我没
有毛的下体。
9 V& k9 R2 e4 \& A) c! K3 t
% u! \1 W- c$ b　　之后到学校附近的游戏厅，那里的感应冲厕所的装置很容易暂时破坏，我就
5 R) M' \, [- Q" `5 d* w4 @- H在旁边隔间，等隔壁有大便的人，大便之后自然不能冲水只能离开，这时我就偷
偷溜进去，用纸巾擦拭一层大便，然后一边吸大便气味一边自慰，一个月只有这
次自慰允许高潮，一个月以来的刺激只有在这一次才能得到释放，一般都会高潮
到头脑空白。
' z  V  y0 w5 T6 ^8 K
　　到初中毕业，我已经完成了第一期训练。

　　第七章：高中生活开始

- N9 y, F- i5 h/ x* f' t1 Q* ~　　因为每天花大量时间到这些事情，学习成绩比之前稍有落后，好在我的脑子
* t; M5 N3 s4 u. A5 D还算好使，加上我上课认真听课，超级努力，成绩总算还是全班上游。
1 }6 B5 c2 E0 S
$ c( \( ~; R( A　　中考成绩还算不错，考上了市重点高中，可是只有我一个人知道我为什么这
# o3 M6 o. [' \么努力，非要考上这个高中，因为这个高中，需要住校！只要可以住校，那么以
8 ~+ X; w% K5 ?+ Z: t5 s/ Z我家的条件，必然给我安排到学校附近的出租屋，这样我才可以实施第二阶段训
( D' d, n* H" I" D练。

　　事实果然不出我所料，父母非常开心的租了学校附近的一整间屋子，这个屋
0 t  b$ `: m( g: K7 A; Z3 R9 Z子是我跟父母挑选了三天才定下的，可能我父母以为我只是单纯的挑剔，却不知
1 f! U  c& i8 g& }3 G道我一直在以小区是否有监控，房间是否会被看到之类的标准来判断。因为接下
! u, X: s8 `4 a9 c0 a) L4 t来这间属于我自己的小屋是我进行第二期训练的主要场地。

　　第二期：开始性虐训练
* n2 q# f0 P  ~* l
　　总体目标：

# q- {0 z, V$ X* q( r5 `( s　　1.适应小型肛塞。

　　2.适应灌肠，绳缚，乳夹。
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　　3.进行口交训练，消除呕吐感。
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　　4.进行肛交训练，扩肛至5cm。

' C& ~( k' l4 Z5 I8 p8 e' N　　5.适应电流为1mA的能使人产生性快感的电击，与5mA使人产生痛苦
! H! y' J7 {. t6 V3 e的电击。

4 |% F5 C4 i8 p5 Y$ H3 l  E- w2 U　　6.适应触摸大便。

* G; S3 r' `. b5 k　　7.鼻腔吸食尿液。
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　　在每天焦急的等待中，高中开学了，一开学总是很忙碌，要认识新同学，适
# L( m' y" _& ?) H( {应新环境，训练计划也毫无进展，只能维持原样。

　　开学一个月，情况基本稳定了下来，我的私人空间也布置好可以正常生活了。
- S/ S9 b4 p+ u' i) d* c- {今天开始我就要开始执行第二期训练了。

　　首先要解决的就是器具问题，要买的东西还真不少，肛塞需要从1cm到5cm
0 |" A& G: Z& M) P+ _# u一共5个，假阳具需要两组，一组练习口交一组练习肛交，直径需3cm，4cm，5
$ ^6 Q- L$ v" H/ T2 Y% j5 ]8 z9 bcm三种，还需要灌肠器，绳子，乳夹，振动棒，润滑油，电击器需要能同时刺激
乳房阴蒂和肛门还需要最大电流能达到5mA的，刚上高中的我对于5mA什么概念
! E# a; j. W% V真是一头雾水。

7 |8 n% I7 p" A　　直接去成人用品店我是没那个胆量的，有胆量老板也不会卖给我。好在我早
就学会的网购，挑选了两三天，加进购物车里的东西越来越多，算下来一共大概
" }! `; `) L: P  d需要800块钱，计算好日期，让快递直接寄到家里，好在没出现什么差池，周
六这一天就得到了所有的器具，沉甸甸的一大箱。

　　拆开箱子，将器具一一摆在了桌子上，非常壮观，清点了一下，有尾部程半
月状的外出佩戴型肛塞六个，分别直接为1cm，2cm，3cm，每种两个。
中空肛塞5个，直径1~5cm共5个，可以搭配插入肛塞的振动子蛋2个，直
& g- |& q0 K) Q8 S接接电源的震动子蛋一个。假阳具3~5cm两组，一组粉色的用于练习口交，
紫色的用于练习肛交。灌肠器一个，绳子一根，乳夹三对，力度由轻到重，高频
振动棒一根，仿精液润滑油两大瓶，每瓶1L，电击器两组。
; s3 h% s6 U/ S2 {- A& W% P& u
6 X% m4 l" H8 H' w% y7 q　　看着这么多器具，我看得有些脸红，我还是一个处女啊，还是一个才15岁
的高中生啊，就要被这些器具一点一点开发了。
9 p  l7 d# U. T6 Y
  _6 Q7 P$ h) _3 o- I7 r5 h0 R　　首先我尝试的就是肛塞，平时拉出的大便直径都超过两cm，插入一个直径
/ V7 Y2 o6 Y8 b) q$ l  X2 A1cm的肛塞肯定不在话下，我将肛塞涂满润滑液，轻轻在肛门摩擦，一种麻麻
酥酥的感觉从肛门传来，我轻轻推入，在润滑液的帮助下，毫不费力就进入了肛
门，感觉就像大便卡在了肛门上，我紧缩肛门，肛塞牢牢的卡在底部，一种充实
; v  l6 Q3 D+ X的感觉遍布肛门，我打开肛塞的振动子蛋，强烈的震感让它险些脱出手去，我轻
轻插入肛塞中间的空洞，异常强烈的麻酥感涌入脑中。
# i2 `* H! P# T6 g+ @9 ~
　　我裸体在房间中走来走去，适应着佩戴肛塞的日常生活，这样的刺激让我总
0 \8 P' G5 D2 ]3 D6 E是忍不住想自慰到高潮，但是，我只有每月训练中才允许高潮一次，而第二期训
练计划中我只能在5mA电击中高潮。
4 g; g; X3 Z( g# C
2 y& u! A9 u) C2 k, F: v' B　　强忍着肛门的瘙痒，我一边揉搓着自己的阴蒂，一边开始进行第二期的每日
  v* G- s. I  p5 g: {  w1 r训练，口交训练十五分钟，肛交训练十五分钟。鼻腔吸食尿液一次。灌肠三次，
+ v- N# x, `& P3 L7 K$ N每次坚持十分钟。

( x+ s) b0 ]5 v% I　　我含住直径3cm的假阳具，假阳具做的异常逼真，舌头可以感觉到血管，
我照着网上找到的口交训练教程，仔细的进行训练，其中最难的一项就是深喉训
练，刺激到小舌头总是不自觉的想干呕，我想这就是训练的意义，等完成了第二
期训练，我肯定再也不会干呕了。

　　灌肠和肛交还是比较容易的，只是弄得我下体一直出水，但又不能高潮，异
: `: T+ Q* u, [/ m& ^- U( F常的难受。最难的训练项是鼻腔吸食尿液，一不小心就会被尿呛到，训练了半个
; {# d% R( H$ L. W月后才好一些。

　　晚上睡觉时则是用绳子将全身紧缚，乳头带上乳夹，插着肛塞听着AV声音
睡觉。第一晚翻来覆去凌晨四点才勉强睡着，结果第二天一整天都无精打采。后
' a" U. ^$ V9 ?' f来才慢慢适应，每天早上醒来都得揉搓被绑住一晚麻木了的肢体和疼痛的乳头。
1 P4 N8 k7 i6 ^# S我的乳头还没有像电影中的那样发育起来，还是很粉嫩很小的，每天都需要摸到
充血才能夹上乳夹。
/ Q$ F+ H* R6 J
　　现在是自己做饭了，中午饭是在食堂吃，早餐和晚餐自己做，为了巩固第一
期的训练成果，每天除了早上正常排尿，在学校的尿液喝掉，在家的尿液收集起
8 d" H* c% L" v, S+ ]8 ~/ J# q来，每天做饭就用尿液代替水，一天的尿大概可以做出两人份的饭，早餐晚餐各
; \6 _" N. X3 [- |* f& b一顿。因为已经将尿液与快感建立了联结，每次吃饭都感觉像是在自慰一样。
  d( U. x) D" l$ U1 K" }* S
4 x, Y$ a' c& R( \! D. s3 }) e6 ?　　上学时则带着外出用肛塞，一天下来，肛门时刻感觉像处在大便中的感觉一
( t& C9 M- `; d4 M样，在与同学交流中，在上黑板讲题过程中，在被男生表白的过程中，一直像是
在大便一样的感觉。没错，很多男生都私下找我表白，一般我听着表白就会脸红
% L; M3 V& O- x# e- s9 I起来，别人以为我是因为被表白脸红，实际只有我自己知道，自己衣服下有一副
多么变态的肉体，不穿内衣内裤，喝尿，扩肛，自虐，身为处女练就了无比熟练
的口交和肛交技巧，每周去被陌生人揉搓胸部，每月还要看大量重口味的AV自
我洗脑。一想到这些，下体就会瘙痒，分泌出蜜汁。我知道我没有资格接受别人
的表白，而且，我的第一次交往要等到训练到第十期的时候才可以开始，现在还
远远没有达到。

0 X1 l" u$ q! ]7 a2 T; R  R1 g1 b　　第八章：痛苦中的高潮
8 S; ^& v8 G9 ]# U+ Z7 w" x5 e
　　每到周六周日，我就要执行每周计划，进行一小时电流为1mA的电击。室
- K! v& x: D! ?, }7 F( G外露出一次。

　　露出开始还是选择去地铁，只是频率由以前的一个月一次改为了一周一次，
6 W' u+ f: u- m7 s大概两个月左右，我逐渐习惯了这种露出，都没有之前的兴奋感了，感觉就像手
% u7 k; ~+ n& R' N2 p# W9 }4 k0 Q臂被人看到一样稀松平常，后来为了有一些更大的刺激，我改成了在公交车后座，
穿着那种侧边开很大的衣服，我爬到凳子上假装睡觉，坐到我旁边的人可以轻易
/ E, F- n$ ~% N0 p4 t看到我未完全发育的乳房和乳头。下身穿着短裙，故意把后摆夹在后背，露出半
个屁股，一看就没有穿内裤。

& Q. ]( \8 ?) `  P7 Q　　不得不说，这样做真的很有效果，被人看了很有感觉，几乎每周都有一两个
4 b0 J3 N1 k: k- c- l# c比较大胆的过来直接摸我的乳房和阴部，因为不想让人知道我带着肛塞，也不想
被人手指破处，我都是将下体夹得紧紧的，但胸部就随便摸了，因为公交周末人
( o3 Y: |+ K/ K1 |; q( w很少，不怕被人发现，很多人都是摸半个多小时才停手。
  Y" o) [# e2 ]# k  M
1 \' [+ Z! ?- U. G- N　　电击对我来说是个挑战，1mA的电流还好，能带来快感，但关键在于时间
5 y1 ]( H2 z4 B& `3 T是一个小时，期间还不能高潮，这个就太难了，一开始总是忍不住直接高潮，训
0 {* T# X/ U; D& P8 o" d5 f' n练总是失败，后来我想到了解决办法，每次快要高潮的时候，用力击打自己的阴
- d( b" @0 `' O+ w2 @% [部，这样疼痛就代替的了快感，可以将高潮直接止住。
! f7 W& C9 a% {3 K6 [. h& l
　　每月最后一个周末，我会进行第二期的每月计划。

8 O  r5 U1 R$ ^$ {　　每月目标：进行一次二十四小时连续看AV的洗脑，之后进行电流为5mA
的电击，到高潮停止。

2 }: b  V- Y0 K　　到了最后一个周末，我会事先准备好足够的食物，将双手向后绑起来，戴上
1 \& M1 c/ m/ I1 t& b7 o! e- k4 @挂耳式的耳塞，音量调大，从周五晚上十点开始，连续看二十四小时的AV，这
+ f- ~7 J% h' ?是一个常人无法忍受的非人折磨，看AV二十四小时，却不能自慰，但我经过两
0 A  o5 [) d- Q% M年的训练早已可以忍受这些，令我难以承受的是，在到大概第二天早上六点的时
$ g) s5 k/ B0 E6 t# I* G候，我就已经困得不行，但不能睡觉，这时会有一种恶心想吐的感觉，注意力也
6 A3 ?* J  w9 `9 h无法集中，大概到中午十二点左右，我基本已经无法吃东西了，脑子像被大锤砸
过一样，开始出现幻觉，甚至分不清到底是我在看AV，还是我已经变成了AV
; Y7 c; Q4 w% e" K7 }6 m3 K里的人，即使不自慰，也会不自主的想要高潮，我还要集中精力，在要高潮时用
- z8 N* y$ L' _力击打阴部阻止高潮。到了晚上十点，二十四小时结束时，我已经完全只靠一股
4 X, q6 ]  V. v6 x; l毅力在支撑了。摘下耳机，却还是清晰的听到AV中的声音在耳中回荡，脑子里
6 e" w! r. f* C% D1 e还是AV中的画面，还差最后一步，我将电击器贴到乳头，阴蒂，将电击肛塞插
入肛门，电流调到公认的只能给人类带来痛苦的5mA，用力按下开启按钮，巨
" m9 e8 c  M% q' u9 G; T9 v大的电流让我在地上几乎直接昏死过去，像拱桥一样直挺挺的躺在地上，这是我
这个月唯一一次高潮的机会，我当然不会就此昏过去，而是在剧痛之中揉搓着阴
+ B7 x* ^3 f, l& i# l9 H+ o蒂，企图带来快感，可是快感太微弱了，只有高潮了才能停止，但疼痛的电击又
让我无法得到快感。

7 \+ ~! S1 U7 s3 p3 B　　时间就这么一点一点流逝，我的意识越来越模糊，这时候，看过的AV像是
; E$ p) U* p7 E5 Z8 S( `集中在我脑海中回放一样，我感觉我变成了AV中的每一个人，被各种各方的方
式一起弄着，我的肉体承受着痛苦，但是我的心灵承受着快乐。最后，在电击带
来肉体上的痛苦和心灵的快感中，我达到了高潮。使出最后的力气将开关关闭，
躺在床上，可以一觉睡到第二天中午。说是睡觉也不准确，因为脑海中还是会不
# m) l$ W9 t& N7 S; o" t# N停的回荡AV中的情节，像是在做一个清醒的梦一样。带来的训练效果非常明显，
经过几个月的训练，我脑海中已经会时刻分出一部分精力在脑内自动播放AV，
4 a! p/ ^2 A0 K! d7 y; q* E而且电击带来高潮也越来越快，后来甚至在痛苦中也能得到快感，我感觉自己好
0 @% a$ r3 f) G) T5 z# t( G像已经分辨不清痛苦和快感了，有时候轻微的击打阴部反而使我得到快感，只能
. h2 U5 J- V* u用竹尺大力击打阴部，这才能止住高潮。

　　第九章：第二期完成

　　经过一年的努力，我已经完全适应了第二期的训练，肛门可以扩张到5cm，
$ D' G! c' e& G3 F0 s: B白天带着3cm肛塞，晚上带着5cm肛塞。因为长达一年每天带着肛塞，不用力夹
紧的话，肛门无法完全合拢，粉嫩的菊花像巨兽一样张着嘴，可以看到里面。但
用力收缩的话，可以夹紧一根筷子不掉出，这是长期肛交训练的成果。口腔可以
3 t  t  h" q, s% m! Q. g完全适应直径5cm长度18cm的阳具深喉，失去了呕吐感，假阳具可以轻易地插
入喉咙。

; H6 |0 h1 f- F; {5 \' |: R5 Y6 [　　对于500ml的灌肠已经习以为常，经过每天的灌肠和肛交锻炼，已经可
8 S! c) |  Q, i$ k; e, i以灌肠到小腹肿胀的情况下外出行动一整天。乳头因为每天睡觉夹着乳夹，已经
: ^* H4 `9 Q9 _3 t$ t1 u4 e感受不到痛觉。可以用鼻腔持续吸食尿液，不会呛到。
* t5 a3 j, G+ ~5 L" \7 z! z( A
! R6 c% a- i4 a( J　　1mA的电击已经感受不到快感，甚至可以睡觉中一直保持电击，只有每月
9 _3 {/ w# H* ~9 N0 a视频洗脑后的5mA电击才能让我感到快感。
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　　而我每月乘坐的公车已经有很多人已经知道了我的固定活动路线，每周活动
都会有十多人来摸我的胸部，而我收集了上百个陌生男性的电话信息以后备用，
* U* m: F  M( Z0 K4 U6 [好在我自身保密工作做得很好，还没有人找到我的住处。
% J" _# b, Z5 n
9 N/ R; g  e3 Q4 {$ g: G2 L　　在学校，没有人知道我的这些变态行为，在他们看来，我就是一个容易脸红
害羞的漂亮妹子，经常还有男生讨论我有没有可能当校花。
. d. B* Z8 w$ e/ u; Z9 M
　　在班上有一位名叫关月的帅哥，每次看到他我都脸红心跳，我想我应该喜欢
1 k+ I/ b* [" ?* p# P0 d上了他， 可惜我现在不能跟任何人交往。每次自慰时我脑海中都会出现他的身
1 C4 m. _6 T) V6 L# m影。上个星期的中午，他居然把我单独叫出来向我表白，我好想答应他，接受他，
& v( c. b0 Q* t$ c0 L但我不能，读过千百遍的手册已经决定了我的第一次交往，只能在完成第十期训
练之后才能开始，透露一下，第十期的训练名为「社会人格破坏」，我需要在交
% f3 \2 i, ~( v& l7 o! f0 }往期间与所有认识的男性口交吞精，除了男朋友。

　　现在的我没有资格谈恋爱，只能在心里想象一下拥有爱情的人生，那不是我
要走的路。

  p+ H8 e; O3 z' U; C　　下一步，第三期训练。

: s8 f) u9 `( n3 L. w　　第三期：开始身体改造
0 Y% O- l# \# A3 C( \1 ?5 U3 l
　　总体目标：

5 r0 l% B3 {2 N% T/ Z6 Z% j　　1.适应疼痛，与性快感进行联结，适应滴蜡。
5 _2 B' {& p* ]
: o1 V0 k: ^, [& s2 k7 t( j　　2.控制自己的呕吐，消除对呕吐物的不适感，可以吃下呕吐物。

& _" i+ w3 S% b, T7 C' }　　3.适应5mA使人产生痛苦的电击，适应6mA使人失禁的电击。
) ~( I3 {2 C, M
. H+ ]3 s6 J, Y: m　　4.适应极限灌肠。

　　5.扩肛至10cm
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　　6.适应大便涂抹身体。
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　　经过了三年的训练，终于可以开始进行一些真正的身体改造了，之前的虽然
已经很超乎常人想象了，但那些都还处于可逆阶段，只要我想停止，几乎对以后
/ f; g% a+ S. i* U* Z  s* M! `8 F没什么影响，我完全可以把这些秘密带到坟墓中去，完全可以拥有正常人的生活，
7 Z5 e) C0 A3 a1 {. y但从第三期开始，只要进行下去，几乎每一步都是不可逆的，如果我放弃，这些
' E( x+ f: Q3 y& {' a8 b- N4 v痕迹也会伴随我的一生。

  P' Q) f" V" u8 _% H. }. w3 Q　　第三期以后，我的肛门就会扩大到10cm，网上查到的资料表明，只要到
. A- J5 J9 }( f, q. a. d! ^$ O了这种程度，很难恢复正常，即使我每天训练，也只能保证缩肛的时候紧闭，放
* R  p: P' ?& B7 g松时一定会漏出大洞，以后只能佩戴肛塞生活。
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" ~: _& r; k) t5 ~$ e7 f' Q* e　　将疼痛与性快感进行连接之后，我的身体就会初步变成一个SM性玩具，当
然，想达到我理想的状态还要很多期的训练，这只是一个开始。

　　每日目标：

　　进食：吃完饭后呕吐再次吃下。早上第一次与晚上六点正常排尿，其余一律
鼻腔吸入。
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; Z0 @* Z1 f! g- }6 J5 w  }4 n　　睡觉：佩戴直径5cm电击肛塞，电流1mA。佩戴乳夹，乳头绑铅坠。口
! T7 g3 o% U4 h* B3 M, O中佩戴10cm阳具口塞。吊在半空中。循环播放AV声音。
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7 i  z) _. D$ [4 n- x: q　　日常活动：出门佩戴5cm肛塞。极限灌肠一次，坚持十分钟。口交训练十
分钟，肛交训练十分钟，骑木马十五分钟，滴蜡到乳头、阴部，训练过程中不允
许高潮。

　　每周目标：进行一小时电流为5mA的电击。室外露出一次。
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　　每月目标：进行十分钟电流为6mA的电击，同时针扎乳头阴蒂1~2mm，
) x, ?; h6 ~9 J0 b$ n允许高潮一次。大便完全涂抹自己身体一次，允许高潮一次。将不露脸照片视
, ?0 m* R" j. t$ ]! o* R频发至各大色情论坛。
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; F0 D$ K, A" s- n　　一开始总是艰难的，为了更快适应呕吐物，最开始只吃粥，吐出来后味道变
很多，但还可以接受。一步一步，由纯米面之类的，到一些清淡的菜品，最难接
2 y" T" l4 s5 i2 Q, T8 r4 o+ B' g4 k8 Z" M受的就是肉类，吐出后的肉很难下咽，经过半年的适应期，我才逐渐可以接受。
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: k3 x# L% Q5 p/ j4 F　　这半年，其他项目也进展顺利，肛门已经扩到了10cm，一有疼痛就会有
想高潮的感觉。大便和尿液也已经适应，消除了不适感。每个月我都会将我不露
& H7 w) a: e6 M" o! r% i; e脸的视频和照片发到网上，当然，先发国外的小众论坛，我还没想这么快在中国
5 [5 q7 R6 d" p. ^- |8 K暴露。
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. o( ~4 R# p4 U% ], a　　时间这样一个月一个月的过去，我已经习惯了这样的生活，如果不是偶尔看
& G3 \) P* S  R. Q" y7 _  z到别人正常的生活方式，我都快以为每个人都像我这样。
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4 k5 o0 R) M! `* S% O  U　　转眼就过了高考，该上大学了，我特意报考了临床医学系，就是为了以后的
  k6 D: T' I0 L9 ]自我改造储备知识。

　　等大学开学后，我就要开始进行第四期改造了。
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第十章：大学的房间介绍
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　　刚进大学，有些新鲜的变化，也有一些没有改变。刚开学的这几个月，我认
' Z) A+ v5 z% Q6 G识了很多人，班上女生居多，男生只有二十多个，因为我的身体改造计划，当然
( |) q8 k, z! W5 u* S不能住在宿舍里，所以在校门口租了一个房子，说实话校门口的房子环境并不怎
么样，比较像城中村，窗子打开的话也会被看到里面，所以我长期拉着窗帘。
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　　至于屋内经过一个星期的收拾，已经完全布置完成，并且我本人非常满意。

' Z  R1 ?$ G5 g& K3 d　　房间一室一厅一厨一卫，进门会看到一个屏风，这是为了防止开门的时候被
2 O3 p7 J; I" X  _3 d3 ~外面的人看到里面。进了客厅，里面是学习桌，摆着一台电脑，这是我学习的地
方，桌子旁边是衣柜，侧边有一个一人高的穿衣镜，乍看起来很普通的房子，没
6 N/ }% t3 O! r. G错，客厅当然比较普通了，因为我活动的地方在我的卧室。

/ @- ^$ {. H7 E4 Z$ k4 h3 p# Y* J　　进了卧室，最里面摆着一张单人床，旁边一张大桌子，上面分门别类摆满了
% w* R+ |5 U/ R1 A8 Z工具。最左边是一大桶的润滑油，旁边是肛塞区，从小到大一共十二个，最小的
直径５cm，因为再小的已经对我没用了，这些肛塞是平时佩戴用的，依照锻炼的
/ `2 x. n3 b- ~. L; \9 W阶段，白天出门带比较小的一组，不影响日常行动，晚上睡觉带比较大的一组，
0 I( s5 E: Q) s1 F  r这样可以让我的肛门始终保持扩张。
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　　旁边有一个黑色的没有尖头的圆锥体，上部分直径３厘米，底部直径１５厘
米，高２０厘米，橡胶材质，这个物品是我专门定制的，用来扩肛的器具。用法
是先固定到地面，因为下面有吸盘，所以会固定得非常牢，涂满润滑剂，然后肛
4 y( V3 ?. O1 f( t3 Z8 v! O门放松，将肛门套在扩肛器头部，慢慢下蹲，一般要１０分钟左右才会完全适应，
7 g! _+ j( }( q7 `) S之后尽量将体重压在扩肛器上。要循序渐进，不能图快，否则会伤到肛门，还要
- ^- a3 z& O! n) z花时间恢复，影响训练进度。
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! E. x) X1 m$ |# d) L& @$ n　　接下来是训练用假阳具，两组各两根，肉色的练习口交，紫色的练习肛交。

: D% \% U: m( \　　肉色的有一根中等长度的，大概１５厘米，直径３厘米，是睡觉时戴的，还
有一根长２５厘米直径５厘米的，是平时训练用的。
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　　肛门训练的假阳具一根直径５厘米，一根直径３厘米，因为平时都进行扩肛，
& @" V" |, \- @4 X  r, F所以训练的话要练习收紧肛门，要在假阳具下面绑上铅坠，夹紧不能掉下来，两
0 q/ e' U7 ~  Y种各训练十分钟。
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　　再旁边是一些平时要随身携带的东西，一个透明橡胶小漏斗接着长软管，平
时上厕所小便，将漏斗滴在尿道，另一端含在嘴里，这样就能方便的喝到自己的
3 e1 t2 b7 L% M! T5 u尿液了。

7 }  f4 U& u3 b4 M$ K　　抽屉里是一套专门的电击器，就像A 片里的那样，可以调节电流的，搭配金
! I2 w: r2 `8 z0 |属小夹子，电击奶罩，电击肛塞和贴片，可以让我全身所有敏感点都处在电击中。

7 b' k5 O8 Z! K7 {% A　　桌子对面是一台电视，接着耳机，电视可以播放我自己下载的重口味A 片，
/ W8 A6 q" F8 F: T; d5 T1 b. J循环播放，而我每天晚上都会带着耳机睡觉。
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* q' r- n, h4 Y# T) H　　抽屉里还有一些其他工具，尺子，绳子，夹子，铅坠，鱼线，大号针筒，注
2 H* T  x/ Q2 I- c# U射器，剪刀，纱布，酒精，夹子，脱脂棉，钢针之类的。这些有很多是为了以后
训练准备的，有些是平常会用到的，比如每次清洗器具我都会用酒精消毒，在这
方面我可是很注意卫生的，毕竟进了医院容易暴露我的秘密。

　　还有停止高潮用的竹尺，可能因为进行了疼痛训练，竹尺越来越不管用了，
越来越难以止住高潮，甚至还会增加快感，最近想到了一个新方法，用电击器夹
% l$ z# E+ b! Y1 g! k住阴蒂，一旦想高潮直接打开开关，放出１０mA的电流，这么强的电流会让我的
阴蒂像被一百根针扎过一样疼痛到瞬间失禁，也会强行停止高潮，有时甚至会直
接将我电晕过去。还好我会事先设定好只电击三秒，要不我晕过去的话，可能阴
蒂会被电熟。
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　　再来介绍一下我的包包，里面装了纸巾一袋，湿巾一袋，小镜子一个，梳子
6 ~! c7 X/ ~  Y" m一个，口香糖一盒，这个很重要，因为长年喝尿，我的嘴里始终有一股尿味，要
8 }; ~: E7 F9 o. q1 O# |是不嚼口香糖一定会被别人闻到。黑色密封小包一个，里面装着饮尿软管一个，
" O5 C+ h) I8 D' R塑料袋一个，勺子一个。饮尿软管至少已经介绍过了，塑料袋和勺子是为了吃呕
吐物准备的，毕竟有很多时候不得不在外面吃，每次吃完我都会去厕所吐到塑料
! L' J5 ?7 R7 }) F袋中再吃下。

　　接下来介绍我的衣柜，因为要戴肛塞出门，所以我的衣服一律都是以宽松为
主，裤子比较少穿，裙子比较多，胸罩一条都没有。

　　没错，虽然从高二开始，我的胸部就已经开始发育了，又经常在公交车上被
' x2 L! H' Z2 ?; W, f陌生人摸，已经长得很大了，但我一直都没有穿内衣的习惯，为了防止同学看到
; k/ }' K4 g/ S/ w) e6 }我的凸点，平时我都是贴两个乳贴盖住乳头。
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　　并不是我怕被别人看到我的乳头，事实上，现在被陌生人看到甚至抚摸乳头
已经让我产生不起任何反应了，最开始还会有羞耻感，后来会有兴奋感，可长时
$ F" M* ^) H0 q间的被陌生人摸让这种行为变得像呼吸一样。

9 N/ P3 l' r! s# R　　盖住乳头主要是为了不被同学发现，我还没有训练到可以公开的程度，公开
- ]1 G6 |  P% R( e9 ]4 q的话会带来很多麻烦。内裤的话还是要穿的，因为会来大姨妈，而且不穿的话，
  P, e+ `* z* Q淫水会流到腿上。

等爱

谢谢楼主

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哇哦，厉害呀

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牛谢谢楼主，厉害厉害